介護士は副業できる？仕事の選び方と始める前の注意点

介護士が副業を始める前には、就業規則と本業への影響の確認が必要です。雇用と業務委託の2つを分け、勤務時間・税金・社会保険の扱いを確かめます。

収入を増やしたい場合も、本業の休みをすべて仕事で埋めると、休息の時間が足りなくなるおそれがあります。まずは副業に使える時間と必要な収入を整理し、契約内容を確認してください。夜勤のある働き方では、副業の勤務日だけでなく、その前後の予定も含めて判断します。

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介護士の副業は勤務先のルールと本業への影響を確認する

副業を始める前に、勤務先の就業規則と必要な手続を確認します。厚生労働省は副業・兼業を認める方向性を示していますが、本業への支障や秘密の漏えいなど、禁止・制限が認められる事情も挙げています。（※1 2）民間施設で働いている場合は、勤務先の規則と予定している副業の内容を確認したうえで相談してください。

• 届出制か許可制か、申請する情報と期限を確認する
• 本業への支障や情報の持ち出しを防ぐ条件を整理する

公務員として勤務する場合などは、身分に応じた兼業の制限や許可手続も確認してください。民間企業向けの一般論だけで判断しないようにします。

就業規則の届出・許可手続を確認する

就業規則では、副業の可否に加えて、届出・許可の方法を確認します。副業先の名称、仕事内容、勤務時間など、勤務先が求める情報をそろえてから相談すると手続が進めやすくなります。

規則に副業禁止と書かれている場合も、独断で問題ないと判断して始めるのは避けます。（※2 1）厚生労働省のガイドラインには、企業が副業を認める方向性と、労務提供上の支障などを理由に制限する場合の考え方が示されています。（※1 2）勤務先が何を確認したいのか、予定している仕事でどんな支障が生じ得るのかを具体的に話し合ってください。

規則を読んでも判断できない点は、人事・労務担当者へ問い合わせます。口頭で相談した内容も日付と回答を残し、必要な申請を済ませてから応募・契約を進めれば、後から勤務先との認識が食い違うのを防げます。

（※1 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業と労働条件」）
（※2 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業」）

（※1 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業」）
（※2 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業と労働条件」）

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秘密保持・競業・健康への影響を見落とさない

副業は、本業の労務提供、秘密保持、競業、信用への影響を確認して選びます。厚生労働省のガイドラインは、労務提供上の支障、企業秘密の漏えい、競業による利益侵害、名誉・信用を損なう行為などを制限理由として示しています。

介護の仕事では、利用者や家族の情報、職場の記録、業務資料を副業へ持ち出さない管理が欠かせません。在宅で記事を書く場合も、実際の利用者の話を匿名に変えただけで自由に使えると判断せず、守秘義務と契約条件を確かめます。

同業施設での勤務を希望するなら、勤務先との関係や競業に関する規定も相談事項です。同業の仕事がすべて禁止されるわけでも、勤務時間外なら自由に働けるわけでもありません。副業の仕事内容を勤務先に伝えて確認します。疲労による遅刻や欠勤が増えない働き方かも、始める前から検討してください。

副業は仕事内容と契約形態をセットで選ぶ

副業は、仕事内容と契約形態をセットで比較します。同じ介護関連の仕事でも、雇用契約で賃金を受け取る場合と、業務委託で報酬を受け取る場合では確認事項が異なります。経験を活かせるかだけでなく、勤務時間、移動、準備、納期まで含めて選ぶと、本業との組み合わせを考えやすくなります。

• 介護の仕事は資格要件と現場ごとの担当範囲を確認する
• 在宅の仕事は納期・修正対応・費用まで比較する
• 雇用と業務委託の2つで条件確認の項目を分ける

職種名や表示された報酬だけで応募せず、誰と契約するのか、実際にどの業務を担当するのかまで確認してください。

勤務時間や休日の希望がある方も、ほっ介護転職サポートで無料相談を受け付けています。応募先の見学・面接の日程調整もサポートします。

介護の経験を活かすなら単発勤務や訪問介護を比較する

介護経験を活かす候補には、施設での単発勤務や短時間勤務、訪問介護などがあります。経験が近い仕事でも、応募資格や対応する介助、記録方法、緊急時の連絡先は勤務先ごとに確認が必要です。

単発勤務は、本業のシフトが確定した後に日程を合わせやすいかを確認します。初めての施設で、説明を受ける時間や相談できる担当者が確保されるかも見ておきたい点です。過去に同じ施設種別で働いた経験だけで、すべての業務を単独で担当できるとは判断しません。

訪問介護では、移動範囲、訪問の間隔、交通費、キャンセル時の扱いを確かめます。短い勤務時間でも、移動や待機を含めると予定より長く拘束される場合があります。保有資格で応募できるか、担当する業務に必要な資格や研修を満たすかを求人先へ確認してください。

在宅・介護以外の仕事は納期と必要経費も確かめる

在宅や介護以外の副業は、作業時間に加えて納期と経費を確認します。介護分野の記事執筆、事務作業、接客・販売などを検討する場合も、自分の経験が契約上の要件に合うかを先に確かめます。

在宅なら通勤は減らせますが、納期前の作業や連絡対応が本業の休息時間と重なる可能性があります。文章作成なら、資料確認、執筆、修正、発注者との連絡まで含めた時間で報酬を比較してください。表示された報酬がそのまま自由に使える金額になるとは限りません。

機材、ソフト、材料、サービス利用料など、始める前に必要な支出も整理します。仕事内容や支払条件があいまいなまま高額な費用を払う契約は、内容を確かめてから判断する方が安心です。本業の利用者情報や職場の資料を、副業の実績として使わないようにしてください。

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雇用契約と業務委託では確認項目が変わる

雇用契約では労働条件、業務委託では仕事の範囲と報酬条件を確認します。業務委託は、雇われる働き方とは別に、依頼された業務を契約に沿って引き受ける働き方です。ただし、契約名だけで法的な扱いが決まるわけではありません。

雇用される場合は、勤務時間、賃金、交通費、休憩などの条件を読み、本業との時間通算に必要な情報を伝えます。業務委託なら、納品・業務の完了条件、修正の範囲、報酬、支払期日、キャンセル、経費の負担を契約前に確認してください。

仕事の指示の受け方や時間の拘束など、実態によっては労働者に当たる場合もあります。業務委託と書かれているから労務管理を考えなくてよいと判断せず、不明点を契約相手へ確認します。税務上の所得区分も契約名だけで決めず、業務の実態と国税庁の案内に沿って整理します。

確認項目	雇用で働く場合	業務委託で受ける場合
時間	勤務時間・休憩・本業との通算	稼働予定・納期・連絡対応の時間
お金	賃金・交通費・支払日	報酬・経費負担・支払期日
仕事内容	資格要件・担当業務・相談体制	業務範囲・完了条件・修正対応
始める前	就業規則に沿う届出と労働条件の確認	就業規則に沿う届出と契約条件の確認

夜勤を含む勤務表で副業に使える時間を判断する

副業の予定は、本業の勤務表と重ねて判断します。厚生労働省は、雇用されて複数の勤務先で働く場合の労働時間通算を案内しています。（※1）一般則の1日8時間・週40時間を踏まえた管理に加え、夜勤後の睡眠や通勤時間も予定へ入れて、生活の中で続けられるかを確認します。

• 雇用の掛け持ちは、双方へ勤務時間を正しく伝える
• 夜勤明けは回復時間を含めて予定を組む

法定時間の計算と、本人が休息を取れるかは別の確認事項です。両方を満たせる日程を勤務先と調整してください。

（※1 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業時の労働時間の通算のポイント」）

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雇用の掛け持ちは本業と副業の労働時間を通算する

雇用契約で掛け持ちする場合は、原則として本業と副業の労働時間を通算します。勤務先が違うから、各職場の時間だけ見ればよいとは扱いません。労働時間の管理に必要な勤務予定と実績を双方へ伝える準備が必要です。

法定労働時間の一般則は1日8時間・週40時間ですが、変形労働時間制などの適用によって計算方法は異なります。介護職の夜勤を単純に暦日で分けたり、シフト表に書かれた時間だけで割増賃金の負担先まで判断したりせず、勤務先の労務担当者へ確認してください。

上限や割増賃金の管理を労働者だけで決める必要はありません。自分が予定と実績を正確に伝え、勤務先が必要な管理を行える状態にするのが出発点です。本業の残業が増えた、勤務変更があった場合も、副業側の予定を含めて早めに相談します。

移動・睡眠・休息も含めて無理のない予定を組む

夜勤明けは、睡眠と回復に使う時間を確保したうえで予定を組みます。勤務が終わった時刻から次の出勤までの時間を、そのまま副業可能な時間に置き換えないようにします。

本業の勤務、通勤、食事、睡眠、家事などを予定表に入れ、残る時間で副業を続けられるか確認してください。慣れない施設へ行く場合は、道順の確認や早めの到着も必要になります。予定外の残業や体調不良が起きた際に、誰へ連絡するかも決めておきます。

眠気が強い、疲れが残る、休みが取れない状態なら、勤務回数や日程の見直しが必要です。副業を始めた後も、本業での集中力や生活への影響を振り返り、必要に応じて勤務先や健康相談の窓口へ相談してください。収入の目標だけで勤務枠を増やさない判断も欠かせません。

勤務予定を確認するメモ

本業・副業の勤務時間に、通勤と休息を加えた予定表を作ります。予定が変わった場合の連絡先も添え、勤務先へ説明できる形にしておくと調整に役立ちます。

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副業の税金と社会保険は収入の種類で確認する

税金と社会保険は、副業の収入の種類と勤務条件を分けて確認します。「20万円以下なら何も申告しなくてよい」とまとめるのは誤りです。国税庁の確定申告の案内、住所地の住民税の案内、勤務先ごとの社会保険の加入条件を、別々に確認してください。

• 給与と給与以外の所得では、20万円の判定対象が異なる
• 所得税の申告が不要でも、住民税は別に確認する
• 社会保険は副業先でも加入要件に該当するかを調べる

年間の収入を判断できるよう、給与明細、源泉徴収票、報酬・経費の記録を保管しておきます。

給与の副業と給与以外の所得で確定申告の判定を分ける

確定申告の要否は、給与を受け取る勤務先の数と、給与以外の所得を分けて判断します。副業が給与なら、副業の収入から自分で経費を差し引いた利益だけを20万円と比較する方法ではありません。

国税庁の案内では、給与を1か所から受け、給与の全部が源泉徴収の対象となる人は、給与・退職以外の所得金額の合計が20万円を超える場合などに申告が必要です。（※1）給与を2か所以上から受け、すべてが源泉徴収の対象となる場合は、年末調整されなかった給与の収入金額と、給与・退職以外の所得金額の合計が20万円を超えるかなどで判定します。

給与収入が2,000万円を超える場合などは別の申告要件があります。2か所以上の給与でも、給与収入から雑損・医療費・寄附金・基礎控除を除く所得控除を差し引いた残額が150万円以下で、給与・退職以外の所得が20万円以下の場合など、申告不要の例外があります。控除の除外項目を含む詳細は国税庁の案内で確認し、迷う場合は税務署へ相談してください。

医療費控除などのために確定申告をする場合は、申告不要制度の対象だった所得も含めて申告する必要があります。年末調整と確定申告を同じ手続だと考えず、受け取った源泉徴収票と副業の収支記録をそろえて判断します。

収入の受け取り方	主に確認する判定対象	確認資料
給与が1か所で、別に報酬等がある	給与・退職以外の所得金額の合計	源泉徴収票と報酬・経費の記録
給与が2か所以上ある	年末調整されなかった給与収入と、給与・退職以外の所得の合計	各勤務先の源泉徴収票
所得税の確定申告をしない	住民税の申告が必要かを別途確認	住所地の自治体の案内

（※1 2026年10月時点 国税庁「No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人」）

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所得税の申告不要と住民税の申告不要は同じではない

所得税で申告不要でも、住民税の申告が必要な場合があります。20万円の基準は、住民税まで一律に免除する基準ではありません。

たとえば札幌市は、所得税の確定申告をしない人で給与以外の所得がある場合などに、個人住民税の申告が必要になると案内しています。（※1）一方、所得税の確定申告をした場合や、給与支払報告書が提出されている給与だけの場合など、申告不要となる条件もあります。控除の追加・変更がある場合などは、申告が必要か別途確かめます。

副業の収入が給与なのか報酬なのか、所得税の申告をしたかを整理し、住所地の自治体の案内で確認してください。住民税の納め方を選べば勤務先に知られないと保証する説明にも頼らず、勤務先への届出と税務手続を別々に進めます。

（※1 2026年10月時点 札幌市「個人住民税の申告」）

社会保険は勤務先ごとの加入要件を確認する

社会保険の加入要件は、本業と副業それぞれの勤務先で確認します。本業で健康保険・厚生年金保険に加入しているから、副業先では確認不要とは限りません。

日本年金機構は、複数の事業所で被保険者となる場合、本人が主たる事業所を選び、二以上事業所勤務届を提出する手続を案内しています。（※1）届出は原則として事実発生から10日以内です。

掛け持ちを始めた人すべてが対象になるわけではありません。勤務時間、賃金、雇用見込み、勤務先の適用状況など、勤務先ごとの加入要件を確かめます。両方で要件を満たす場合は、勤務先と年金事務所等へ手続を相談してください。扶養に入って働く場合も、所得税だけでなく加入している健康保険の基準を別に確認します。

（※1 2026年10月時点 日本年金機構「複数の事業所に雇用されるようになったときの手続き」）

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副業を始める前に本業の条件も比べておく

副業で増やしたい収入と、増える負担を並べて判断します。受け取る金額だけでなく、通勤・準備・税金・社会保険・休息への影響まで比べると、副業を増やすか、本業の勤務条件を見直すかを比較しやすくなります。（※2）まずは、収入と働く時間の2つを現在の状態から整理してください。

• 副業の収入から必要な支出を引いて見通しを立てる
• 本業の勤務時間・給与・通勤条件も比較する

副業で増やしたい収入と使える時間が分かれば、仕事を探す際の条件も絞りやすくなります。

増やしたい収入と増える負担を整理する

収入の目標は、毎月いくら必要かと、何のために増やしたいかを分けて整理します。生活費の不足を補うのか、貯蓄を増やすのかで、継続性を重視する度合いも変わります。

雇用の副業なら賃金と交通費の条件、業務委託なら報酬と自己負担の経費を確認します。さらに、作業以外の移動・準備・連絡にどの程度の時間を使うかを書き出してください。仕事が入らない期間やキャンセル時の扱いも、収入見込みを立てる際の確認事項です。

帳簿上の利益と、自由に使えるお金は一致するとは限りません。税金や社会保険への影響を確認し、支払時期に備えておきます。無理なく継続できる時間が少ない場合は、先に副業の種類や勤務頻度を見直し、収入だけを理由に夜勤や休日勤務を詰め込まないようにします。

勤務時間や休日の希望がある方も、ほっ介護転職サポートで無料相談を受け付けています。応募先の見学・面接の日程調整もサポートします。

勤務時間や給与条件を変える選択肢もある

収入や休みの悩みは、本業の条件を見直す方法でも検討できます。基本給、手当、賞与、通勤費、勤務時間などをそろえて比較すると、副業で補う必要がどの程度あるかを整理できます。

ただし、給与額だけで転職を決めると、通勤や夜勤、休日の条件が希望と合わない可能性があります。求人票でわからない点は応募先へ確認し、面接や見学で仕事内容と勤務の実態を確かめる準備が必要です。

ほっ介護転職サポートでは、希望する勤務時間や給与などの条件を整理し、求人紹介や条件確認を無料で相談できます。副業案件の紹介や税務相談としてではなく、本業の働き方を比較する相談先として利用してください。転職を決める前から、選択肢を確認できます。

相談前に整理したい条件

本業で変えたい条件と、副業に使える時間を分けてメモします。給与だけでなく、勤務終了時刻、夜勤、通勤、休みの取り方も含めると求人を比較しやすくなります。

介護士の副業に関するよくある質問

副業の可否と税務手続は、勤務先の規則や収入の種類によって答えが変わります。とくに20万円の判定、夜勤後の働き方、社会保険は、条件を省いて判断しないようにします。

• 副業禁止の職場なら絶対に副業できませんか？
• 介護士に向いている副業は何ですか？
• 副業が給与なら20万円はどう判定しますか？
• 副業の所得が20万円以下なら申告は不要ですか？
• 夜勤明けに別の仕事を入れてもよいですか？
• 社会保険は本業で加入していれば十分ですか？
• 勤務先に知られずに副業できますか？

勤務先へ伝える情報と、公的窓口で確認する事項を分けると相談しやすくなります。

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副業禁止の職場なら絶対に副業できませんか？

職場の規則と副業の内容を確認し、勤務先への相談が必要です。厚生労働省の2022年改定ガイドラインは、副業を認める方向性を示しつつ、本業への支障や秘密漏えいなどの制限理由も示しています。（※1 2）規則を無視して始めず、必要な届出や許可の手続を確かめます。

（※1 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業と労働条件」）

介護士に向いている副業は何ですか？

向いている副業は、経験と確保できる時間、契約条件で変わります。介護の単発勤務、訪問介護、在宅業務などを、雇用と業務委託の2つに分けて比較すると整理しやすくなります。資格や経験の応募要件に加え、移動や準備の負担も確認し、契約内容まで読んで応募先を選びます。

ほっ介護転職サポートでは、求人紹介や給与などの条件確認を無料で相談できます。副業を続けながら働けるかなど、次の職場で確かめたい条件を整理しましょう。

副業が給与なら20万円はどう判定しますか？

給与を2か所以上から受ける場合は、副業の利益だけで判定しません。すべてが源泉徴収の対象なら、年末調整されなかった給与収入と、給与・退職以外の所得の合計が20万円を超える場合などに申告が必要です。申告不要の例外もあるため、源泉徴収票と国税庁の案内で条件を確認します。

副業の所得が20万円以下なら申告は不要ですか？

副業の所得が20万円以下でも、すべての申告が不要になるわけではありません。（※1）所得税の申告不要制度には給与の受け取り方などの条件があり、住民税は別に確認が必要です。（※2）給与以外の所得がある場合などは、所得税の申告状況を整理し、住所地の自治体へ住民税の申告要否を確認します。

（※1 2026年10月時点 国税庁「No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人」）
（※2 2026年10月時点 札幌市「個人住民税の申告」）

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夜勤明けに別の仕事を入れてもよいですか？

夜勤明けを単純な空き時間として副業に充てるのは避けます。雇用される副業では本業と勤務時間を通算し、一般則の1日8時間・週40時間を踏まえた労務管理が必要です。（※1）法定時間だけでなく、夜勤からの回復、睡眠、移動の負担も含めて勤務先と予定を調整します。

（※1 2026年10月時点 厚生労働省「副業・兼業時の労働時間の通算のポイント」）

社会保険は本業で加入していれば十分ですか？

副業先でも加入要件を満たす場合は、複数事業所勤務の手続が必要です。日本年金機構は、該当する被保険者に原則として事実発生から10日以内の届出を求めています。本業で加入済みでも対象外とは判断せず、勤務先ごとの要件と年金事務所等の案内を確認します。

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勤務先に知られずに副業できますか？

勤務先に知られないと保証できる方法はありません。2か所から給与を受ける場合などは税務上の扱いが異なり、納付方法だけで勤務先への影響を判断するのは不確実です。勤務先に知られない方法を探すより、就業規則を確認して必要な届出を行い、勤務時間を双方の勤務先へ正しく伝えてください。

勤務先への確認と収支の見通しを整えてから始める

副業は、勤務先への手続と、収入・勤務時間の見通しを整えてから始めます。雇用と業務委託の2つを分け、応募条件、労働時間、税務・社会保険の順に確認すると、必要な準備を見落としにくくなります。

• 就業規則を読み、届出・許可の手続を確認する
• 仕事内容、契約形態、支払条件を確認する
• 本業の夜勤と休息を含めた予定表を作る
• 税金と社会保険の確認に必要な記録を保管する

副業を増やす前に本業の条件を比べたい場合は、ほっ介護転職サポートで無料相談を受け付けています。希望する収入や勤務時間を整理し、続けられる職場の条件を一緒に考えられます。

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税金・社会保険・労働時間の扱いは、契約や勤務条件によって異なります。制度は公的機関の案内、個別の手続は勤務先や担当窓口で確認してください。求人条件や募集状況、対応地域も変わるため、求人票・公式情報・担当コンサルタントで確認が必要です。

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